- 1일 1회, 1회 4정씩 물과 함께 섭취하십시오.
- 위가 예민하신분은 식후 섭취하시기 바랍니다.
- 신체의 활동 능력을 깨우기 위하여 아침에 섭취하시는 것을 권장합니다.
- 수영과 같은 근육 운동을 함께 병행하시면 더욱 좋습니다.
등산, 테니스, 에어로빅 등 관절에 무리가 가기 쉬운 운동을 즐기는 분
운동과 야외 활동을 자주 즐기는 분
언제까지나 취미 및 여가생활을 하며 활력 있게 살고 싶은 분
관절의 불편함과 근육 손실이 걱정되어 미리 챙기고자 하는 분
주 3회 이상 하이힐이나 불편한 신발을 즐겨 신는 분
장시간 가사 노동을 하거나 오래 서있는 직업을 가진 분
계단을 오르내릴 때, 앉았다 일어날 때 통증과 소리가 염려되는 분